天漸冷，秋意濃，秋天各種病毒、細菌簇擁而至，各類高發疾病尤其是傳染性疾病開始活躍，請關注秋季常見傳染病預防小貼士。
呼吸道傳染病
呼吸道傳染病主要通過空氣、飛沫等傳播途徑而引起感染。一般都有不同程度的發熱、咳嗽、咳痰等症狀。人群對呼吸道傳染病普遍易感，尤其是抵抗力低下的人群。
常見秋季呼吸道傳染病有
01 流感
是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強、傳播速度快。典型的臨床症狀是：高熱、幹咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同時伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀，嚴重者有緻命的風險！
02 新冠病毒感染
是由新冠病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要表現為咽幹、咽痛、咳嗽、發熱等；部分可伴肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失等；少數患者病情持續發展出現肺炎表現。
03 水痘
是由水痘-帶狀疱疹病毒初次感染引起的急性傳染病，也可通過接觸帶狀疱疹患者而感染，兒童、成人均可發病，其臨床表現以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、疱疹為特征。
04 流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒所引起兒童和青少年常見的呼吸道傳染病，以腮腺腫脹為具體特征。起病較急，有發熱、寒意、頭痛、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐、全身疼痛等，數小時至1～2天後，腮腺即顯著腫大。
呼吸道傳染病的預防
1、接種疫苗：如流感、新冠病毒、肺炎、水痘、麻風腮、流腦疫苗，接種疫苗保護易感人群。
2、注意通風，保持空氣流通，保持良好的環境衛生。
3、勤洗手，養成良好的生活習慣，不随地吐痰，增強自我保護意識，以切斷傳播途徑。
4、倡導在密閉公共空間戴好口罩，盡量不到或少到人群密集、空氣不流通的場所；呼吸道疾病患者在家或外出時主動佩戴口罩，以免傳染他人。
5、合理飲食，注意多飲水，多吃蔬菜水果，加強身體鍛煉，增強抵抗力。
6、若出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀，應減少與他人接觸，根據病情嚴重程度決定是否就醫，就醫時建議規範佩戴口罩。
腸道傳染病
腸道傳染病經“糞－口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去後發病。
常見秋季腸道傳染病有：
1、手足口病
主要由腸道病毒71型（EV 71）和柯薩奇病毒A16型（Cox A16）感染所緻，多發生于5歲以下兒童，青少年也有發病。
主要症狀表現為手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少數重症病例可出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等。
2、諾如病毒感染
諾如病毒是通過消化道感染引起的以急性胃腸炎為主的臨床症狀，即水樣腹瀉，伴有發燒、嘔吐和腹痛，糞便為稀水便或水樣便。也可見頭痛、寒戰和肌肉痛等症狀，嚴重者可出現脫水。
腸道傳染病的預防
1 注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗手，飯前便後要洗手。
2 注意飲食和飲水衛生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無證食品。
3 在疾病高發期盡量少去人多的公共場所，保持室内良好的空氣流通，每日開窗通風不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機會。
4 多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強鍛煉，改善體質。
再次提醒：這樣做預防秋季傳染病
01 注意個人衛生
養成勤洗手的良好習慣，特别是飯前便後、咳嗽或打噴嚏後以及接觸公共物品後，使用肥皂和流動水徹底清洗雙手，減少病毒和細菌的傳播。定期清潔居住環境，特别是經常接觸的物品表面，如門把手、桌面、手機等。保持室内空氣流通，經常開窗通風。衣物和被褥要經常換洗，并在陽光下晾曬，以殺滅潛在的病原體。盡量減少觸摸眼睛、鼻子和嘴巴的次數，這些部位是病毒和細菌進入身體的主要途徑。
02 合理飲食與休息
秋季天氣幹燥，應多喝水，多吃富含維生素C和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、全谷類和瘦肉，這些食物有助于增強身體免疫力，抵抗疾病的侵擾。保證充足的睡眠時間，充足睡眠有助于身體恢複和增強免疫力，降低感染風險。
03 加強體育鍛煉
選擇适合的運動方式，适量的體育鍛煉有助于提高身體抵抗力，減少疾病發生。