近年來，不時會見到一些因為一場感冒而猝死的新聞。這些悲劇發生的原因很多都是感冒後運動引發心肌炎。甚至有些患感冒的人仗着自己年輕、體力好，而沒在意感冒，還在熬夜或劇烈運動，最終導緻心力衰竭猝死。
有人認為
運動有助于恢複元氣
也有人認為這時該多休息
目前正值各種呼吸道疾病高發時期
在此給大家提個醒
想運動健身一定要視情況
重感冒時用力過猛
容易傷了心肌
◆感冒運動要分情況
感冒屬于上呼吸道感染性疾病，感冒後患者通常會出現鼻塞、流鼻涕、渾身無力、發低燒等症狀。
如果隻是輕微感冒，症狀也不明顯，除了遵醫囑服用感冒藥、多喝水，這時候可以考慮适當地運動鍛煉，如散步、拉伸等較溫和、舒緩的項目。
如果感冒比較重，特别是出現了胸痛、胸悶、心慌、心悸、頻繁咳嗽、氣喘加重、四肢乏力等症狀，一定不要劇烈運動（如長跑、打球、力量訓練、遊泳等都不合适），否則會加重發熱、惡心、嘔吐等感冒症狀，使得免疫力進一步下降。這不僅會導緻感冒症狀加重、病程延長，甚至還會出現更嚴重的後果。
◆流感病毒最愛攻擊心肌
感冒後劇烈運動，重者可能會誘發暴發性心肌炎、心肌梗死，導緻惡性心律失常、心衰、猝死等嚴重問題。
感冒與心肌炎的相關性主要在于病毒。雖然得感冒發生心肌炎的幾率并不高，但是不怕一萬就怕萬一，不可掉以輕心。
能引起心肌炎和感冒的病毒類别很多，其中部分病毒有交叉，可同時引發兩種疾病，比如艾柯病毒、流感病毒、腺病毒等。這些病毒對我們的心肌細胞“情有獨鐘”，一旦免疫力下降，就會組團對心肌組織發動攻擊，造成病毒性心肌炎。而病毒性心肌炎的臨床表現又高度可變，治療不及時可能轉變為緻命的暴發性心肌炎。
◆6個運動危險時刻
